微量元素巧搭配 让孩子扔掉小眼镜

Public 19880521 写于 2015-06-19

  充满压力的社会,不少小朋友从小就近视了,这可让妈妈苦恼了,孩子从此以后都离不开眼镜了。帮助宝宝矫正视力,不仅仅可以通过物理方法,还可以通过食疗,补充一些有利于眼镜的微量元素来矫正。各位家长一起来看看吧。   1.补充维A 和维C   富含维生素A 的食物,可以预防眼结膜和角膜出现干燥和褪变,还可以有效预防和治疗“干眼病”,最重要的是可以增强眼镜对黑暗环境的适应能力。富含维生素A 的食物有猪肝脏,鸡蛋黄,牛奶,胡萝卜等等。   富含维生素C 的食物,可以提高宝宝的免疫力,预防癌症,对宝宝的牙齿也牙龈起到很好的保护作用,预防坏血病,哪些食品富含维生素C 呢?主要是水果和蔬菜类,比如鲜橙黄瓜,青椒,菜花,鲜橙和香梨等等。   2.富含钙质食物   缺钙表现为不易入睡,入睡后多汗啼哭,易惊醒,偏食或厌食,经常出现抽搐现象,指甲灰白或有白痕,使得眼肌处于一种高度紧张的状态,要是缺钙久了,会导致宝宝视力出现损害的后果。小编建议各位家长们,可以给宝宝摄入一些富含钙质的食物,比如奶类,蛋类,大豆制品,瘦肉和鱼等。   3.补充铬元素   铬属于人体必需的...

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类别:知识 | 标签: 微量元素   | 无评论